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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 最新科学が証明した睡眠にいいことベスト２１１
タイトルヨミ ｻｲｼﾝ/ｶｶﾞｸ/ｶﾞ/ｼｮｳﾒｲ/ｼﾀ/ｽｲﾐﾝ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ﾍﾞｽﾄ/ﾆﾋｬｸｼﾞｭｳｲﾁ
サブタイトル 「いい睡眠」がとれれば人生は３倍幸せ！
サブタイトルヨミ ｲｲ/ｽｲﾐﾝ/ｶﾞ/ﾄﾚﾚﾊﾞ/ｼﾞﾝｾｲ/ﾜ/ｻﾝﾊﾞｲ/ｼｱﾜｾ
著者 キム・ジョーンズ‖著
著者ヨミ ｼﾞｮｰﾝｽﾞ,ｷﾑ
著者標目(著者紹介) 健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。
著者 鹿田／昌美‖訳
著者ヨミ ｼｶﾀ,ﾏｻﾐ
出版者 文響社
出版者ヨミ ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
本体価格 ¥1450
内容紹介 靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-86651-565-6
出版年月,頒布年月等 2022.9
ページ数等 285p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12363503 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｼﾞ 一般書 貸出中
52206396 富士見町
一般
498.3 ｼ 一般書
62159652 原村
開架
498 ｼ 一般書
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